CORSO BASE DI AYURVEDA PROGRAMMA
Definizione di Ayurveda Cenni storici e filosofici I 5 elementi Costituzione in Ayurveda: i 3 Dosha e il ritmo circadiano I Guna ( Le 20 qualità ) Prakriti ( costituzione ) e Vikriti ( squilibrio attuale ) Esercizi per l’identificazione della propria Prakriti e Vikriti
I Subdosha di VATA – PITTA – KAPHA e loro funzioni I 7 Dathu  ( Tessuti ) cenni Gli Shrota ( canali della circolazione ) cenni Nadi ( canali energetici ) cenni AGNI ( Fuoco digestivo )  AMA ( tossine) MALA (prodotto di scarto) Consigli pratici per le singole costituzioni Metodi diagnostici in Ayurveda: Esame del polso Esame della lingua Esame del viso Esame delle labbra Esame delle unghie Esame dell’occhio Dinacharya (Routine quotidiana )
Concetto di malattia in Ayurveda Le 6 fasi dell’evoluzione della malattia Patologie correlate allo squilibrio dei specifici subdosha Varie tipologie di cura: Pancha Karma Basti Massaggio Meditazione Mantra
Alimentazione: I 6 Sapori Rasa, Virya e Vipaka Gli alimenti in base alle stagioni e ai Dosha Le erbe in cucina ( utilizzo a scopo terapeutico ) Diete pacificanti per le singole costituzioni
GIORNO 1 GIORNO 2 GIORNO 3 GIORNO 4
Giorno Definizione di Ayurveda Cenni storici e filosofici I 5 elementi Costituzione in Ayurveda: i 3 Dosha e il ritmo circadiano I Guna ( Le 20 qualità ) Prakriti ( costituzione ) e Vikriti ( squilibrio attuale ) Esercizi per l’identificazione della propria Prakriti e Vikriti
Giorno I Subdosha di VATA – PITTA – KAPHA e loro funzioni I 7 Dathu  ( Tessuti ) cenni Gli Shrota ( canali della circolazione ) cenni Nadi ( canali energetici ) cenni AGNI ( Fuoco digestivo )  AMA ( tossine) MALA (prodotto di scarto) Consigli pratici per le singole costituzioni Metodi diagnostici in Ayurveda: Esame del polso Esame della lingua Esame del viso Esame delle labbra Esame delle unghie Esame dell’occhio Dinacharya (Routine quotidiana )
 Giorno Concetto di malattia in Ayurveda Le 6 fasi dell’evoluzione della malattia Patologie correlate allo squilibrio dei specifici subdosha Varie tipologie di cura: Pancha Karma Basti Massaggio Meditazione Mantra
 Giorno Alimentazione: I 6 Sapori Rasa, Virya e Vipaka Gli alimenti in base alle stagioni e ai Dosha Le erbe in cucina ( utilizzo a scopo terapeutico ) Diete pacificanti per le singole costituzioni
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